BeritaHCI - Binggung ? Kenapa Setiap Terjadi Menstruasi ternyata dapat menyebabkan Jerawat ? Kalau kalian binggung maka hal tersebut kami anggap merupakan hal yang wajar.
Akan tetapi kami disini akan share kepada kalian semua terkait solusi yang efektif untuk dapat menghindari terjadinya Jerawat dimana waktu kalian Menstruasi. Berikut ini caranya.
1. Bersihkan Wajah Kalian Setiap Hari secara Rutin.
Untuk dapat mencegah terjadinya jerawat di saat haid adalah dengan mencuci muka secara teratur setiap hari. Dengan kalian melakukan pencucian dikulit Kalian secara teratur kami yakin pasti akan menyingkirkan yang namanya debu dan polutan lainnya yang sudah menempel pada kulit Kalian. Debu dan polutan jika tertinggal dan juga menempel pada kulit Kalian, akan dapat menyebabkan pori-pori yang nantiya akan menyumbat yang ternyata akan menyebabkan jerawat. Selain itu, tumpukan pada kotoran dan debu juga akan membuat jerawat inflamasi.
2. Perhatikan Jenis Konsumsi pada Makanan
Cara ampuh dan juga berguna selanjutnya adalah yang juga bermanfaat dan cukup paten dalam hal mencegah yang namanya jerawat saat Kalian mengalami haid adalah dengan merawat dan memperhatikan yang namanya pola dan jenis makanan yang kalian konsumsi.
Untuk dapat mencegah terjadinya jerawat di saat haid adalah dengan mencuci muka secara teratur setiap hari. Dengan kalian melakukan pencucian dikulit Kalian secara teratur kami yakin pasti akan menyingkirkan yang namanya debu dan polutan lainnya yang sudah menempel pada kulit Kalian. Debu dan polutan jika tertinggal dan juga menempel pada kulit Kalian, akan dapat menyebabkan pori-pori yang nantiya akan menyumbat yang ternyata akan menyebabkan jerawat. Selain itu, tumpukan pada kotoran dan debu juga akan membuat jerawat inflamasi.
2. Perhatikan Jenis Konsumsi pada Makanan
Cara ampuh dan juga berguna selanjutnya adalah yang juga bermanfaat dan cukup paten dalam hal mencegah yang namanya jerawat saat Kalian mengalami haid adalah dengan merawat dan memperhatikan yang namanya pola dan jenis makanan yang kalian konsumsi.
Pastikan Kalian semua tidak mengonsumsi berupa kacang-kacangan, atau bentuk makanan yang banyak mengandung minyak yang digoreng seperti gorengan, atau pun makanan yang bersantan dan juga makanan yang pedas. Makanan ini akan dapat memicu pertumbuhan yang namanya jerawat pada kulit Kalian di masa depan.
Mengonsumsi makanan dan berjemur seperti buah dan juga sayuran hijau, atau makanan lain yang dimasak dengan cara mendidih, mengukus, atau memanggang tentu akan jauh lebih bermanfaat bagi Kalian.
3. Perhatikan kebersihan Pada Rambut Kalian
Perhatikan kebersihan bagian rambut dan juga kulit kepala. Tidak dapat dipungkiri kalau rambut dan juga kulit kepala akan sangat rentan terhadap debu yang nantinya akan menyebabkan jerawat, atau bahkan kotoran dan jamur dimana waktu kalian menggunakan tutup kepala untuk waktu yang cukup lama dan panasnya matahari.
Nah, jika Kalian memang sering melakukan aktivitas tersebut di luar rumah, maka gunakan yang namanya pelindung kepala berupa helm atau topi untuk waktu yang cukup lama, sebaiknya segera keramas saat pulang dari luar kegiatan rumah.
Dengan melakukan perawatan tersebut rutin pada rambut dan kulit kepala kalian, akan cenderung muncul di kepala dan dahi atau dahi.
Jika Kalian memang memiliki gaya rambut jenis poni, Kalian perlu melakukan perawatan ekstra terhadap rambut jenis model tersebut pasalnya jenis rambut poni akan sangat rentan dalam mengantarkan kotoran dan bakteri dari rambut ke kulit wajah kalian.
4. Konsumsi Asupan Suplemen Nutrisi
Seandainya kalian semua mengkonsumsi suplemen yang cukup banyak mengandung Vitamin C, maka hal ini akan sangat bermanfaat untuk dapat membuat kulit Kalian umumnya menjadi lebih sehat secara alami dan juga sangat baik untuk proses detoksifikasi pada kulit.
Selain suplemen pada vitamin C, Kalian juga dapat mencoba suplemen lain, sama halnya seperti suplemen yang mengandung zat besi dan seng. Dari beberapa penelitian dan penelitian, termasuk dalam penelitian yang dilakukan di The University of Maryland Medical Center, telah membuktikan kalau suplemen vitamin z yang memang kaya dapat mengurangi risiko jerawat saat Kalian sedang menstruasi.
5. Gunakan Masker Jeruk Nipis
Berikut Manfaatnya kenapa kalian harus melakukan hal ini.
- Jeruk Nipis, memang kaya akan vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan dan juga akan bisa menangkal radikal bebas yang akan memicu peradangan jerawat.
- Jeruk Nipis,juga akan dapat memicu produksi kolagen yang nantinya akan bisa membuat kulit menjadi elastis, dan juga bisa memberi nutrisi yang sempurna untuk kulit Kalian, sehingga kulit Kalian nantinya akan sehat dan cerah secara alami, dan hindari jerawat.
- Jeruk Nipis, memiliki khasiat anti bakteri yang tentunya sangat berpotensi membunuh bakteri penyebab jerawat.
- Jeruk Nipis, memiliki kandungan yang kaya akan asam sitrat yang bisa bermanfaat untuk mengangkat sel kulit mati dan menyingkirkannya, dan memicu regenerasi sel kulit baru.
No comments:
Post a Comment