Puasa tidak hanya sebagai memperbanyak amalan baik atau pahala yang berlipat ganda. Namun, ternyata puasa juga akan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak sekali hal yang dilakukan apabila ingin menjalankan operasi ada yang di anjurkan untuk berpuasa terlebih dahulu sebelum operasi.
Oleh, karena itu puasa memiliki banyak manfaat, Tapi kita tidak membahas tentang operassi, Kita membahas bagi kalian yang ingin Diet. Sangat baik di lakukan di bulan Ramadhan ini yaitu dengan berpuasa.
Dari berbagai studi atau penelitian yang dilakukan dalam dan luar negara menyebutkan bahwasannya dengan berpuasa akan membuktikan menurunkan tekanan darah serta memperbaiki fungsi ginjal.
Jadi, bagi kalian yang menderita hipertensi kenapa tidak dilakukan hal ini ? Ayo coba dan buktikan sendiri kedahyatan dari berpuasa di Bulan Ramadhan ini selain mendahkan pahala kalian juga mendapatkan pahala. Yang paling penting bagi kalian penderita hipertensi perhatikan uraian berikut ini.
Ada hal yang harus kalian jaga agar berhasil serta sukses dalam menjalankan atau mengalahkan hipertensinya selama menjalankan puasa.
1. Jaga Emosi
Menjaga Emosi atau mengelola dengan baik tingkat stress baik berupa tekanan merupakan cara dimana kalian yang menderita Hipertensi mendapatkan keberhasilan serta kesuksesan.
2. Pola Makan
Pola Makan yang teratur merupakan cara dimana kalian akan mendapatkan keberhasilan juga dalam melakukan Diet bagi kalian yang mendirita Hipertensi.
Dengan kalian menjaga kedua cara tersebut maka kalian akan mendapatkan hasil yang maksimal, dengan menjaga Emosi yang tepat serta pola makan yang tepat.
Di usahakan ketika sahur di waktu yang tepat, serta ketika berbuka di usahakan segerakan untuk berbuka. Dengan demikian kalian akan sukses dan berhasil dalam melaukan ini.
Demikian artikel yang dapat kami muat semoga bermanfaat untuk kalian semua.
No comments:
Post a Comment